لاشعة الشمس آثاراً عديدة علي جلد وجسم الانسان:
أولا : الآثار عَلي الصحة العامة:
من المعروف فائدة الآشعة فوق البنفسجية علي الجسم في المساعدة علي نمو العظام وتجنب الكساح في الأطفال وتجنب هشاشة العظام في الكبار عن طريق ڤيتامين د في الجلد.
هناك اثر سلبي للأشعة فوق البنفسجية وهو نقص المناعة الوقتي حيث لوحظ نشاط ڤيروس الهربس البسيط الكامن في الجلد بيع التعرض لهذه الأشعة . هذه الملاحظة نجدها في الأطفال والكبار بعد التعرض للشمس في المصايف وساحل البحر وحمامات السباحة.
ثانياً:الآثار علي الجلد:
١. التأثير الفورى:
- إحمرار الجلد وتورمه مع الإحساس بلسعة وهرش شديد و قد تصل لحروق الشمس (يبدأ بعد التعرض للشمس بساعتين الى 6 ساعات)
-إسمرار الجلد و يبدأ بعد التعرض للشمس بعدة ساعات و يستمر لعدة شهور
-زيادة فى سماكة الجلد ليصبح ملمسه خشن و غير محبب.
٢. الآثار المزمنة:
-شيخوخة الجلد قبل الأوان (التجاعيد و الاوعية الدموية الدقيقة و لون الجلد الغير متجانس)
- زيادة معدل حدوث أورام الجلد بأنواعها.
كيفية الوقاية من أشعة الشمس:
١- الإبتعاد عن التعرض لاشعة الشمس فى فترة الذروه (من 12 ظهراً و حتى 5 عصراً) وفي الأيام شديدة الحرارة الامتناع طول اليوم قدر الإمكان.
٢- ارتداء قبعات واسع و أكمام طويلة و استخدام شمسية.
٣- لابد من استخدام واقى الشمس المناسب للبشره بمعدل حماية مناسب و ذلك قبل الخروج بنصف ساعة و يكرر كل ساعتين.
٤- يفضّل حاليا استعمال واقيات الشمس طويلة المفعول والتي تتميز بالتصنيع بالنانوتكنولوي الذي يجعلها فعالة فعالية كاملة علي مدار اليوم وبالتالي فهي تستعمل مرة واحدة فقط صباحاً. كريم واقي الحماية من الشمس المتوفر في مصر حالياً هو كريم ألتراسن.
٥- شرب الماء بكميات كبيرة.
٦- تجني ترك الأطفال للعب وقت الظهيرة او تحت الشمس المباشرة.
٧- ملاحظة ان الشمس تحرق الجلد حتي وأنت تحت الماء في البحر او حمام السباحة حيث ان الأشعة تخترق الماء بسهولة وتصل لجلدك.
٨- إستعمال نظارات حاجزة للأشعة كبيرة الحجم وذلك حماية للعين وتجنب حدوث كاتاراكت.